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Mineralgetränke

Genieße isotonische Mineralgetränke!

Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während dem Workout schwitzt dein Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen.

Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass dein Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

Sonderevents

Sonderevents nach Aushang

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Pilates

Ein funktionelles Training, das besonders die tiefliegende Bauchmuskulatur stärkt und strafft.

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WS-Gymnastik

Optimales Training zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Auch als Präventionkurs nach §20 möglich mit Bezuschussung der Krankenkasse

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Easy Step

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit einfachen Schrittkombinationen auf einer höhenverstellbaren Plattform.

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Zandunga

Eine Kombination aus verschiedenen Tanzformen zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.

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Bodystyle

Eine Stunde für jedermann. Hier wird die gesamte Muskulatur in Form gebracht.

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Stabile Mitte

Gezielte Übungen zur Stabilisierung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

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Stretching

Dehnen und Entspannen im Flow.

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Indoor-Cycling

Fettverbrennung, Ausdauer und Power in einem Kurs. Ihr bestimmt das Tempo und den Widerstand.

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BBP Plus

Verschiedene Übungen mit Kleingeräten für Bauch, Beine und Po.

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Body Workout

Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten (plus ggf. Step)

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Rehasport

Was ist Rehabilitationssport?

§ 44 SGB IX:

Der sogenannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht.

Insbesondere nach schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.

Für wen kommt Reha-Sport in Frage?

§2 SGB IX:

Reha-Sport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweichen wird und daher ihre Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Rehasport ist in jeder Außenstelle ohne Vereinsmitgliedschaft und ohne Zuzahlung der Sportler / Patienten durchführbar!

Haben Sie Fragen zum Thema Rehasport? Dann reservieren Sie sich gleich Ihren persönlichen Infotermin.

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Bauch Total

Ein intensives Bauchtraining zur Straffung und Festigung der Bauchregion.

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Sunday Special

Im 14-tägigen Rhythmus finden Step Intervall und N.L Pump statt.

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N.L. Pump

Ein athletisches Kraftasdauertraining mit der Langhantel.

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Yoga

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Figuren zur Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

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Virtuelle Kurse

KURSE ON DEMAND – Kurse auf Abruf

Hier werden Ihnen mögliche Themen vorgeschlagen, bei denen Sie Ihr Interesse anmelden können oder auch direkt einen Kurs für sich alleine oder in einer Gruppe buchen können.

  • Mehr als 40 verschiedene Kursarten
  • 15 bis 60 min lange Kurse
  • Höchste Standards
  • täglich neues Programm
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Step Aerobic

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit einfachen Schrittkombinationen

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Skigymnastik

Beschreibung folgt...

Musclefire & Bauchkiller

Ein Powerkurs mit variierenden Inhalten in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination.

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Bodyworkout

Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in die Form gebracht, die Sie schon immer wollten. Der Bikini-Figur steht damit nichts mehr im Wege.

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World Jumping

Das Power-Ganzkörper-Workout auf dem Trampolin.

Tel: 06123-61818

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