Das Ökosystem von EGYM biete das zur Zeit modernste Training. Mit diesem kleinen Blog möchte ich dir die Vorteile von den Kraftgeräten von EGYM erklären.
Vollautomatisierte Geräteeinstellung
Unser Trainerteam bekommt oft die Frage nach der korrekten Einstellung und Ausführung bei bestimmten Übungen gestellt. Dies gehört mit EGYM der Vergangenheit an.
Die Smart Strength Geräte von EGYM werden durch ein Smart Onboarding optimal auf dich eingestellt. Somit entstehen keine Fehler bei der Ausführung. Dadurch trainierst auf sehr hohem Komfort bei minimaler Verletzungsgefahr. Auch können wir die Einstellungen entsprechend anpassen, wenn Strukturen wie beispielsweise das Knie, der Rücken oder die Schultern eingeschränkt sind.
Automatische Kraftmessung
Kennst du dein optimales Trainingsgewicht um ein ausreichenden Reiz für das Muskelwachstum zu erreichen? Mit EGYM können wir es ganz leicht herausfinden. Zu Beginn deines Trainings werden wir drei Kraftmessung durchführen und basierend auf diesen Werten wird dein Trainingsgewicht bestimmt. Diese Kraftmessung wiederholt sich alle 6 Einheiten und somit ist ein wichtiges Trainingsprinzip stets erfüllt: Das Prinzip der Belastungssteigerung.
Somit ist eine konstante Leistungssteigerung und -anpassung gewährleistet und du trainierst immer an deiner idealen Leistungsgrenze.
Optimale Bewegungsgeschwindigkeit
Durch die intelligente Programmierung und Vorgabe der optimalen Bewegungsgeschwindigkeit hat der Muskel immer eine perfekte Spannung während des Trainings. Durch die Kontrolle der Bewegungsgeschwindigkeit wird ein stets korrektes Training gewährleistet. Außerdem wird das Training durch eine höhere Zeit unter Spannung deutlich effektiver und somit der Reiz für das Muskelwachstum größer.
Abschließendes
Dies sind nur einige wenige Vorteile, die das EGYM Ökosystem zu bieten hat. Wenn du gerne mehr über dieses System erfahren möchtest und neugierig bist welche Arten der Trainingsdokumentation dieses System bietet, dann vereinbare dir gerne einen Termin bei einem unsere Trainer.
Du bist noch kein Mitglied und interessierst dich für unseren Club, dann kannst du dir unter folgendem Link einen kostenlosen Beratungstermin vereinbaren: https://calendly.com/info-34201/30min
Tim Reiche – M.A. Sports Science – Sports Medical Training
